Рекомендации по профилактике ОРВИ и гриппа

- в случае появления признаков ОРВИ или гриппа, при ухудшении самочувствия, особенно у лиц с хронической патологией сердечно-сосудистой, бронхо-легочной, эндокринной систем, беременных женщин, маленьких детей и пожилых людей, необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью, вызвать врача на дом, либо бригаду "скорой помощи";

- в случае лечения больного на дому необходимо, в течение 7 дней от начала заболевания, соблюдать постельный режим и меры личной повседневной гигиены (в т.ч. пользоваться одноразовыми носовыми платками). Контакты больного ОРВИ/гриппом с другими людьми (особенно с детьми первых лет жизни, пожилыми, беременными, лицами с хроническими заболеваниями) должны быть максимально ограничены. По возможности больного отселить в отдельную комнату или минимизировать общение с ним. Использовать лицевые маски (марлевые повязки) членам семьи заболевшего, часто проветривать (в холодное время года рекомендуется проветривать 3-4 раза в день по 15–20 мин., не допуская, однако снижения температуры воздуха в комнате ниже 20°С) и проводить влажную уборку помещения, где находится больной;

- ограничить контакты с больными людьми, сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей, использовать лицевые медицинские маски (особенно беременным женщинам, маленьким детям, а также лица старше 65 лет и др.);

- прикрывать рот и нос салфеткой/платком при кашле, чихании;

- часто мыть руки, промывать полость рта и носа, особенно после посещения массовых мероприятий;

- регулярно проветривайте помещения, в которых находитесь, делайте влажную уборку;

- ведите здоровый образ жизни, включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.

Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.

Соблюдение этих основных рекомендаций, поможет снизить риск заболеваемости  ОРВИ и гриппом.

Более подробная информация представлена на сайте Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области обязательна: http://34.rospotrebnadzor.ru/.