3 правила здорового сердца

Всемирный день сердца проводится ежегодна 29 сентября, начиная с 2011 года. Ранее у него не было фиксированной даты – он отмечался в последнее воскресенье сентября. Цель этого Дня — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.

В Ольховской ЦРБ к Всемирному дню сердца прошла акция «Три правила здорового сердца». Были проведены тематические лекции и беседы, в которых приняли участие 249 человек. Жителям района рассказали о симптомах заболевания сердца, о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как: гиподинамия, неправильное питание, вредные привычки, лишний вес, постоянный стресс. Объяснили, что нужно обязательно следить за своим весом, объемом талии, уметь рассчитывать индекс массы тела, контролировать давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Регулярно заниматься физической культурой, как минимум проходить пресловутые 10 тысяч шагов в день. Питание также очень влияет на здоровье жизненно важного органа человека, поэтому следует избегать очень жирной, соленой, жареной пищи, а отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару и свежим овощам и фруктам.

Среди медицинских работников прошла тематическая конференция, в которой участвовали 10 врачей и 27 средних медработников.

Всем посетителям поликлиники в течение Недели ответственного отношения к сердцу на память раздавали листовки «3 правила здорового сердца».