Шаги к здоровью и долголетию

Воскресное по-осеннему теплое и солнечное  утро 29 сентября 2024 года стало  для жителей  Городищенского района стартом ежегодной Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»!

Праздник здоровья, организаторами которого стали сотрудники МБУ «Патриотцентр», был приурочен к Всемирному Дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы, что добавило особый смысл к этому важному событию.

В этом году к акции вновь присоединились десятки активных и неравнодушных к своему здоровью  Городищенцев  разных  возрастов!

Открыли праздник здоровья специалисты центральной районной больницы врач-кардиолог Прокопенко Анна, врачи Оверко Ирина и Саяпина Анна, которые поприветствовали участников мероприятия и подчеркнули важность активного образа жизни для укрепления здоровья.

-Каждый должен заниматься двигательной активностью, проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Это среднестатистическая норма шагов, которую человек должен проходить в день, чтобы поддерживать свой организм в тонусе, ведь физическая активность напрямую влияет на самочувствие, здоровье, настроение.  А ходьба – это хорошее средство профилактики заболеваний сердца и сосудов, а также способ профилактики депрессии и укрепления психического здоровья — подчеркнули специалисты.

На стадионе «Урожай» для участников акции инструктор по ЗОЖ  и тренер по северной ходьбе Ольга Анохина провела спортивную зажигательную разминку и мастер — класс по скандинавской ходьбе,  после чего прошли соревнования по этому замечательному виду спорта. Победители были награждены медалями и почетными призами.

Затем наполненные положительными эмоциями, все с радостью преодолели 10 000 шагов по живописной «тропе здоровья», созданной в рамках  реализации Проекта «Каждому муниципалитету — маршрут здоровья».

Акция «10 000 шагов к жизни»  призвана вдохновить каждого из нас на заботу о своём здоровье и приверженность активному образу жизни. Присоединяйтесь к нам в будущем, и помните: каждый шаг — это шаг к здоровью и долголетию!

Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.