Зарядка для здоровья сердца

С 23 по 29 сентября 2024 года проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.

Так, 25 сентября в рамках реализации федерального проекта «Здоровое будущее» и Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте» медработники ЦРБ Иловлинского района приняли участие в  физкультурно-оздоровительной зарядке под лозунгом «Почувствуй движение жизни!», приуроченной к Всемирному дню сердца.

 Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно — сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Малоподвижный образ жизни — один из главных факторов, приводящих к сердечно – сосудистым заболеваниям.

 «Самым простым, и, в целом, всем доступным методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является зарядка, — отметила организатор мероприятия —  заместитель главного врача центральной районной больницы Елена Михайленко. — Если обратиться к недалекой истории, то можно вспомнить, что почти всегда утро начинается с физических упражнений.  Лёгкая пятиминутная зарядка  дает возможность почувствовать тонус и освежиться прямо на рабочем месте. Физическая активность позволят избежать переутомления, добавить командного духа и бодрости. Рабочий день проходит быстрее и намного продуктивнее.  А польза движения для нашего сердца  и всего организма в целом неоспорима! Делая сосуды более эластичными, регулярные физические упражнения способствуют насыщению тканей кислородом».

Полноценная жизнь невозможна без здорового сердца! Ведите здоровый образ жизни! Двигайтесь! И будьте здоровы!

Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.