Прогулка за здоровьем

Физическая активность – одна из составляющих здорового образа жизни. Вот почему так много внимания уделяется сегодня мероприятиям, пропагандирующим физкультуру и спорт как неотъемлемую часть здорового режима дня. 

Безусловно, речь не идет об изнуряющих тренировках, для поддержания оптимальной физической формы достаточно умеренных нагрузок – прежде всего, рекомендуется больше ходить пешком. И многие с удовольствием поддерживают этот тренд. Так, 4 октября студенты Жирновского нефтяного техникума поучаствовали в мероприятии, приуроченном к Всероссийскому дню ходьбы. «10 000 шагов к жизни» прошла группа ЭОЭ-1 под руководством преподавателя физкультуры У.А. Гладковой. Ребята прошагали свою дистанцию здоровья в парковой зоне поблизости от своего учебного заведения. Помимо бесспорной пользы для физического здоровья, это еще и прекрасный способ поддержать дружескую атмосферу в коллективе учащихся, получить эстетическое удовольствие от красок осени и прекрасное настроение, которое неизменно сопутствует прогулке на свежем воздухе.

Екатерина Забазнова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.