Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Информация к новости
2-01-2025, 16:06

Чем занять детей в новогодние каникулы?

Категория: Информация

Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки

Уже с первых дней новогодних каникул дети начинают откровенно скучать. Не зная, чем себя занять, они часами сидят у телевизора или играют в компьютерные игры. Часто родителям стоит немалых трудов, чтобы отвлечь своих чад от гаджетов, поскольку современный интернет предлагает детям огромный ассортимент готовых виртуальных развлечений, для участия в которых не нужно прилагать никаких усилий. Новогодние праздники дают родителям замечательный шанс показать своим детям, как можно получить яркие эмоции и увлекательно проводить свободное время в реальной действительности.

Чтобы зимние каникулы прошли для детей весело и надолго запомнились им, заранее продумайте программу совместных мероприятий на каждый день, в которой будут чередоваться физические и умственные развлечения. Главное, чтобы они приносили удовольствие. Обязательно внесите в график выходных дней ребенка время, отведенное для общения с друзьями.

Больше времени проводите с семьей на свежем воздухе. Вместе с детьми можно построить ледяную крепость, поиграть в снежки, слепить снеговика, залить небольшую горку, покататься на санках, коньках и ледянках. Посетите с детьми городскую елку, сфотографируйтесь с Дедом Морозом. Прогуляйтесь по красивому, украшенному новогодними огнями городу и примите участие в развлекательных программах.

После активного отдыха вечером можно всей семьей посмотреть любимый детский фильм или поиграть в настольные игры, знакомые нам с детства: шашки, шахматы, лото, домино, морской бой, крестики-нолики, игры тематической направленности… Можно вместе с ребенком пособирать пазлы или сконструировать что-нибудь из Lego. Пусть он даст волю своему воображению и творческому порыву.

Несколько праздничных дней посвятите походу с детьми в кинотеатр, цирк, парк аттракционов, аквапарк. Посетите интересные экскурсии, выставки, новогодние ярмарки, музеи и мастер-классы, например, по изготовлению новогодних игрушек или сладостей. Если позволяют финансовые возможности, можно выбраться в другой город, чтобы посмотреть достопримечательности. Смена обстановки пойдет ребенку на пользу и привнесет в его жизнь новые впечатления, которыми он с удовольствием будет делиться с друзьями.

Новогодние праздники – хорошая возможность приобщить детей к традициям своей семьи и воспитать уважительное отношение к старшему поколению. Выделите день для посещения бабушек и дедушек или других близких родственников, которые очень дороги вам. Тщательно подготовьтесь к походу в гости. Поговорите с ребенком о том, насколько важен визит внуков для пожилых людей. Вместе приготовьте для них подарки, сделанные собственными руками.

Дети очень любят готовить. Часто они сами предлагают родителям приготовить то или иное блюдо, увидев интересный рецепт в видеоролике в интернете. Дети вообще склонны к экспериментированию. Не мешайте им изобретать новые блюда. Поддержите их в желании творить на кухне. Обязательно попробуйте блюдо и не скупитесь на похвалу. Это придаст ребенку уверенность в своих начинаниях.

Уважаемые родители! Делая что-то вместе с детьми, вы не только постепенно выстраиваете доверительные отношения друг с другом, но и прививаете им культуру отдыха.

Помните! Никакие подарки не смогут заменить вашего внимания. Самый лучший подарок – это ваша любовь!

Оксана Шмакова,

психолог отдела комплексных программ

детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

 

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

 

 

Информация к новости
2-01-2025, 14:22

Профилактика переохлаждения у детей

Категория: Информация

Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки

Зимних забав и развлечений хоть отбавляй! Коньки, санки, лыжи, да и просто катание с ледяной горки, любимая игра в снежки. Подвижные игры и развлечения зимой на открытом воздухе доставляют детям огромную радость. Они замечательны уже сами по себе, но главное преимущество зимних прогулок для детей – это укрепление и поддержание здоровья их иммунной системы. Массу положительных впечатлений можно получить и от простой бодрящей прогулки по снежным дорожкам в окружении посеребрённых деревьев на морозном воздухе. Таким образом, частые прогулки на морозном воздухе помогают уменьшить риск простудных заболеваний и гриппа. Морозный воздух — это не только притягательный досуг для всей семьи, но и прекрасное средство для закаливания и укрепления всех систем организма.

Однако при длительном пребывании на морозном воздухе ребёнок может легко получить переохлаждение. Дети редко сами обращают внимание на изменения в собственном организме и продолжают вести активную игру. Опасность заключается в том, что переохлаждение может произойти неожиданно, а дети менее приспособлены к резким изменениям температурного режима.

Для профилактики переохлаждения у малышей необходимо соблюдать ряд правил:

  • ребёнок должен быть сыт, так как на морозе тратится гораздо больше энергии;
  • старайтесь выбирать для прогулки светлое время суток;
  • одежда ребёнка должна быть не только тёплой, но и удобной, не стесняющей его движений, а варежки — непромокаемыми (или захватите с собой запасные рукавицы – руки должны быть согреты);
  • игру в снежки следует проводить в «тёплую» погоду, когда снег мягкий;
  • не предлагайте игр и забав, где нужно долго и интенсивно бегать (чтобы дети не вспотели), чередуйте активные движения и отдых;
  • следите за состоянием играющего и примерно раз в полчаса проверяйте его руки и лицо на предмет резкого снижения температуры тела.

В зимнее время прогулка проводится 2 раза в день. Длительные зимние прогулки целесообразно планировать только при температуре до -150С. Понижение температуры или ветреная погода, вьюга служат поводом для сокращения прогулки или её отмены. Рекомендованная суммарная продолжительность зимней прогулки зависит от возраста и должна составлять:

  • от 0 до 1 года – не более 1,5 часов;
  • от 1 года до 2-х лет – 2 часа;
  • от 2-х до 4-х лет — 3 час;
  • для детей старше 4-х лет – 3-4 часа.

Помните, что симптоматика переохлаждения у малышей может отличаться или не выражаться достаточно ярко, поэтому стоит быть особенно внимательными во время долгих прогулок зимой.

 

Врач-методист отдела комплексных программ детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Овечкина Н.С.

 

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

Информация к новости
2-01-2025, 12:04

Презентация «Какая еда калорийнее»

Категория: Информация

Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки

Презентация «Какая еда калорийнее»

 

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

Статистика посещений

Архив новостей

Январь 2025 (5)
Декабрь 2024 (27)
Ноябрь 2024 (30)
Октябрь 2024 (42)
Сентябрь 2024 (43)
Август 2024 (83)
^