В ГБУЗ «ЦРБ Алексеевского муниципального района» прошло очередное занятие в школе пациентов с артериальной гипертензией. Тема занятия «Рациональное питание при гипертонической болезни». Вела занятие Попкова Ольга Викторовна, на занятии присутствовало 11 человек.
Доказано, что уменьшение массы тела уже на 4-5 кг сопровождается устойчивым снижением артериального давления. У многих пациентов с гипертонической болезнью 1-й и даже 2-й степени только одним лечебным питанием можно добиться снижения артериального давления до нормы. Одновременно соответствующее питание позволяет уменьшить дозы лекарственных препаратов, используемых для нормализации артериального давления, повышая эффективность медикаментозного лечения и предупреждая его осложнения.
Для снижения давления наибольшее значение имеет ограничение потребления с продуктами питания натрия и повышение потребления калия. Натрий притягивает воду в кровеносное русло, увеличивая объем крови, что ведет к повышению давления. В свою очередь уменьшение поступления натрия в организм способствует выведению воды и снижению давления. Ограничение потребления поваренной соли как источника натрия до 4-5 г в день позволяет довольно быстро, через 5-7 дней, снизить артериальное давление сначала на 4-6 мм рт. ст., а затем, по мере соблюдения такой диеты в течение 2-3 недель, еще больше, иногда до нормы, причем без применения лекарств. Особенно эффективно ограничение натрия у пожилых людей и при ожирении. Эффект, подобный ограничению натрия, оказывает включение в рацион питания продуктов, богатых калием, который, в отличие от натрия, способствует выведению жидкости из организма.
На занятии пациенты познакомились с понятием «здоровое питание», узнали, какова калорийность различных продуктов, какие изменения в диете должны быть при артериальной гипертензии, как ограничить поваренную соль и каким образом улучшить вкус малосоленой пищи, научились правилам расчета энергозатрат и составления меню.
Узнать о занятиях в школе пациентов с артериальной гипертензией можно по телефону 8 (844 4) 63-16-78
Все занятия в школах пациентов проводятся бесплатно.
