Пища – это источник энергии для нашего организма. От качества и количества продуктов, которые мы потребляем, зависит как мы будем себя чуствовать и как выглядеть. Важно смолоду научиться соблюдать правила пищевого поведения, не допускать переедания и недоедания. Недаром Гиппократ говорил: «Ты то, что ты ешь».
О культуре питания, полезной и вредной еде порассуждали и волонтёры урюпинского клуба «Феникс». В рамках Недели популяризации подсчёта калорий, 16 января в молодёжном центре «Максимум» была организована тематическая беседа со специалистом по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» Светланой Ивановой. Обсудили смысл пословиц о еде, поговорили об основных приёмах пищи, витаминах, которые необходимы нам, особенно в зимний период.
Ребята также узнали интересные факты о фаст-фуде, который так любят школьники. Например, в картофеле фри и чипсах учёные обнаружили ряд веществ, исползующихся при производстве различных пластмасс и красок. Они оказывают негативное действие на нервную систему. А в газировке и жвачках ссодержатся красители и ароматизаторы, которые разрушают наши зубы.
В завершении беседы волонтёры разобрали Пирамиду питания и прошли тест «Ваше здоровье», в результате которого определилось ответственное отношение подрастающего поколения к своему организму и здоровому образу жизни.
Специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» Светлана Иванова. Фото автора.
Материал подготовлен к публикации на сайте и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.
