Артериальная гипертония это периодическое повышение артериального давления. В настоящее время это одно из частых заболеваний, которое приводит к развитию сердечно-сосудистых патологий. Немаловажно для сохранения здоровья сердца следить за состоянием сосудов.
О том, как укрепить сосуды рассказала заведующий кардиологическим отделением для больных с острым инфарктом миокарда с палатой реанимации и интенсивной терапии больницы им. Фишера, врач кардиолог Грета САРГСЯН.
- Большой вред сосудам наносит атеросклероз. Атеросклероз это хроническое серьезное заболевание, при котором стенки сосудов уплотняются и теряют эластичность, на внутренней стенке сосудов происходит отложение холестерина, что в свою очередь ведет к образованию атеросклеротической бляшки, которая с течением времени сужает просвет сосуда, вплоть до полного его закрытия.
Данное заболевание ещё называют «болезнью цивилизации», потому что этот патологический процесс затрагивает буквально каждого человека. У одних он проявляется в большей степени, у других - в меньшей. Его невозможно вылечить, в современной медицине нет препаратов, которые могут почистить сосуды от атеросклероза. Но данное заболевание можно предупредить и профилактировать.
Важно помнить, что атеросклероз многофакторное заболевание. Среди причин его развития - наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь, употребление жирной пищи, наличие сахарного диабета, избыточный вес. Всё это способствует ускоренному темпу отложения холестерина и атеросклеротических бляшек на стенках сосудов и в дальнейшем может стать причиной инсульта, инфаркта, гангрены.
Поэтому необходимо регулярно контролировать уровень общего и вредного холестерина и уже под наблюдением кардиолога или терапевта начинать принимать лекарственные препараты из группы статинов, чья задача - снижение уровня холестерина, а также придерживаться средиземноморской диеты, избегать пищи богатой жирными жирами, больше есть овощей, фруктов, рыбы.
Одним из наиболее важных факторов риска атеросклероза и его прогрессирования является также гипертоническая болезнь. Если у пациента гипертоническая болезнь, его задача принимать лекарства, которые будут держать давление в пределах целевых значений, чтобы не было скачков. Если у пациента - сахарный диабет, он должен принимать сахароснижающие препараты и регулярно контролировать глюкозу, кровь и соблюдать диету, чтобы уровень гликированного гемоглобина был в целевых значениях, чтобы сахар не повышался. К тому же, необходимо следить за дозировкой препарата и вовремя корректировать ее в зависимости от результатов анализов, а не принимать одну и ту же дозировку на протяжении нескольких лет.
И обязательно бросить курить, потому что курение это злейший враг внутренней стенки сосудов и у пациентов, которые курят значительно выше риск развития сердечно-сосудистых осложнений и атеросклероза в целом. Полезным будет вести здоровый образ жизни - прогулки на свежем воздухе, адекватные физические нагрузки и рекомендованная лекарственная терапия.
Сейчас многие регулярно пьют энергетики. Могут ли они стать причиной повышенного артериального давления?
- Конечно, ведь в составе энергетиков - кофеин, а он оказывает молниеносное действие, активирует нервную систему и способствует выбросу стрессовых гормонов. Всё это в краткосрочной перспективе помогает человеку сосредоточиться, не уснуть, подготовиться к экзамену или выполнить какую-то срочную, сложную работу, но при регулярном приёме, такие стимуляторы нервной системы очень быстро её истощают, потому что увеличивается частота сердечных сокращений и повышается АД.
И если регулярно принимать энергетики, то вместе с истощением нервной системы, мы получим также истощение сердечно-сосудистой системы. У таких пациентов значительно выше риск развития аритмии, тахикардии, что в свою очередь может привести к более грозным осложнениям, вплоть до внезапной сердечной смерти.
Когда неожиданно «прихватывает» сердце, мы обычно пьем корвалол, валокордин или валидол. Эти препараты действительно помогают от сердечных болей?
- Данные препараты в большинстве своём относятся к так называемой отвлекающей терапии из-за своего специфического запаха, вкуса и ауры, созданной вокруг них, что они быстро помогают при проблемах с сердцем. Но принимать их постоянно это не выход из ситуации, поэтому если прихватило сердце, нужно срочно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. В зависимости от ситуации, либо вызвать скорую помощь, либо прийти в поликлинику на консультацию к терапевту и сделать кардиограмму, чтобы доктор определил - проблема с сердцем или с чем-то другим.
В народе есть убеждение, что баня хорошо тренирует сосуды. Это так?
- Конечно, нет, особенно, если вы практикуете после парилки ледяной бассейн. Даже контрастный душ рекомендуется принимать согласно рекомендации врача исключительно тренированным к перепадам температур пациентам.
Резкие перепады температуры неблагоприятно сказываются на работе сердца, так как резкое расширение сосудов, а в дальнейшем резкий спад могут привести к тромбоэмболическим осложнениям, вплоть до инфаркта или инсульта, поэтому это ни в коем случае не является методом профилактики укрепления сосудистой стенки.
А если в анамнезе у пациента инфаркт, аритмия, шунтирование или другое заболевание сердечно-сосудистой системы, то от походов в баню лучше воздержаться, так как там происходит обильное потоотделение, за счёт чего идет сгущение крови.
