ООО "МИР"

В рамках исполнения комплекса мер проекта ВСЕБЕРЕМЕННЫМ.РФ 7 октября 2024 года уже в пятый раз в России будет проходить День беременных под лозунгом: «Беременность должна пройти так, чтобы ее хотелось повторить!» Русская Православная Церковь поддержала проведение такого праздника.

Цель проведения Дня беременных – содействие повышению рождаемости за счет формирования в обществе культуры бережного отношения к материнству и детству, заботы о каждой беременной, продвижение мер поддержки.

В медицинских организациях, подведомственных комитету здравоохранения Волгоградской области, пройдут мероприятия, приуроченные к Году семьи, направленные на популяризацию позитивного отношения к беременности, материнству и повышению статуса беременной женщины.

На сайтах лечебных учреждений и в региональных СМИ размещена информация, анонсирующая мероприятия, с приглашением беременных женщин, женщин, планирующих беременность в ближайшем будущем и многодетных семей на праздник.

В центральных районных больницах, женских консультациях, роддомах и перинатальных центрах города и области пройдет чествование беременных и многодетных мам, информирование о региональных и федеральных мерах государственной поддержки беременных женщин, семей участников СВО, женщин, совмещающих учебу и рождение детей.

В рамках межведомственного взаимодействия мероприятия пройдут не только в учреждениях здравоохранения, но и в центрах социального обслуживания населения, учреждениях культуры, на городских площадках в муниципалитетах Волгоградской области. В концертную программу войдут поздравления руководителей различных ведомств с вручением наград, дипломов и памятных подарков, а также выступления врачей, социальных работников и психологов. Для беременных будут организованы мастер-классы и лекции по подготовке к родам, о послеродовом восстановлении, по уходу за ребенком, по грудному вскармливанию, по правилам введения прикорма и воспитанию детей. В программу праздника войдут различные акции, конкурсы с призами для беременных и их детей. По итогам проведенного конкурса среди женских консультаций «Жизнь – Священный дар» будут награждены грамотами и подарками от комитета здравоохранения Волгоградской области и главного врача акушеры-гинекологи, у которых самые высокие показатели постановки на учет беременных женщин и рожденных детей. В рамках праздничных мероприятий пройдет акция «Два сердца», в ходе которой беременные мамы на больших сроках беременности выходят на сцену и под аплодисменты зрителей, посредством УЗИ-доплера и микрофона, будет транслироваться звук сердцебиения малыша. В женских консультациях проведут фото-конкурс «Беременная – самая красивая». Всем беременным, принявшим участие в празднике, будет вручена «Мамина корзинка» с набором информационных буклетов, пинеток, сладостей, витаминов, сувениров…

В этот день на общественном телевидении и радио пройдут передачи, направленные на профилактику абортов, будет транслироваться информация об общероссийском телефоне доверия 8-800-100-48-77, куда могут обратиться женщины, попавшие в трудную жизненную ситуацию в условиях репродуктивного выбора по вопросам незапланированной беременности и снижения тревожности, связанной с рождением детей. Репортажи и интервью с многодетными беременными раскроют важность миссии беременной женщины для общества, расскажут о ценности жизни ребенка до рождения, о традициях бережного отношения к беременным и о новой традиции оказывать особое внимание будущим мамам в День беременных.

Проведение 7 октября Дня беременных закрепит в сознании женщин репродуктивного возраста желание стать мамой. Поддержка семьи и государства обеспечит беременной женщине уверенность в завтрашнем дне и пробудит желание через некоторое время снова повторить беременность. Это позволит в ближайшем будущем изменить демографическую ситуацию нашего региона в сторону повышения рождаемости.

 

Оксана Шмакова,

психолог отдела комплексных

программ детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

 

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

Всемирный день сердца проводится ежегодна 29 сентября, начиная с 2011 года. Ранее у него не было фиксированной даты – он отмечался в последнее воскресенье сентября. Цель этого Дня — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.

В Ольховской ЦРБ к Всемирному дню сердца прошла акция «Три правила здорового сердца». Были проведены тематические лекции и беседы, в которых приняли участие 249 человек. Жителям района рассказали о симптомах заболевания сердца, о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как: гиподинамия, неправильное питание, вредные привычки, лишний вес, постоянный стресс. Объяснили, что нужно обязательно следить за своим весом, объемом талии, уметь рассчитывать индекс массы тела, контролировать давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Регулярно заниматься физической культурой, как минимум проходить пресловутые 10 тысяч шагов в день. Питание также очень влияет на здоровье жизненно важного органа человека, поэтому следует избегать очень жирной, соленой, жареной пищи, а отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару и свежим овощам и фруктам.

Среди медицинских работников прошла тематическая конференция, в которой участвовали 10 врачей и 27 средних медработников.

Всем посетителям поликлиники в течение Недели ответственного отношения к сердцу на память раздавали листовки «3 правила здорового сердца».

 

С возрастом прогрессируют хронические болезни и появляются новые, дают знать о себе последствия перенесенных стрессов. После 60—65 лет практически у каждого человека появляются те или иные проблемы со здоровьем. К счастью, возможности современной медицины позволяют поддерживать качество жизни в любом возрасте, важно только не упустить время и прийти к врачу.

Возраст-ассоциированными являются многие хронические заболевания. Это артериальная гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, остеопороз. На определенном этапе у людей пожилого и старческого возраста присоединяются гериатрические заболевания, или, как их называют специалисты, гериатрические синдромы: синдром падений и переломов, синдром недостаточности питания, синдром недержания мочи и так далее. Эти синдромы входят в одно общее понятие — синдром старческой астении.

Каких специалистов следует регулярно посещать пожилому человеку и от каких неприятностей это может защитить?

Даже если у пожилого человека нет никаких беспокоящих его симптомов, необходимо раз в год посещать врача либо проходить обследование в рамках диспансеризации.

В старшем возрасте неизбежны многие болезни глаз и лор-органов, о которых нередко люди узнают случайно, поэтому нормой для пожилых людей должны стать консультации офтальмолога и отоларинголога.

План обследования пожилого человека, должен также включать регулярный (не реже раза в год) осмотр гинеколога — для женщин и уролога — для мужчин. Именно в этом возрасте увеличивается риск различных патологических процессов мочеполовой сферы и изменений в органах малого таза, следствием которых становится онкологическое заболевание репродуктивной сферы.

Подобрать лечение, способное не только снять боль, но и остановить разрушение суставов, должен специалист — ревматолог.

Выявить венозную патологию помогает обследование, назначаемое врачом-флебологом.

И всем без исключения надо взять за правило посещение стоматолога.

Почему надо идти к стоматологу?

Состояние полости рта зависит от общего здоровья организма: как правило, у человека в этом возрасте есть несколько хронических заболеваний, которые могут мешать полноценно ухаживать за полостью рта, что способствует образованию зубного налета и, как результат, развитию кариозного процесса, а также заболеваний пародонта. С другой стороны, откладывая визит к стоматологу, пожилой человек приближает развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта и самой ротовой полости — вплоть до онкологических.

Какие исследования помогают выявить заболевания, о которых человек может не знать?

Денситометрия позволяет диагностировать остеопороз на ранних стадиях, до появления первых симптомом — переломов костей.

Раз в год специалисты рекомендуют сдавать общий анализ крови, позволяющий выявить бессимптомное течение ряда заболеваний крови (например, анемии, лейкоза), воспалительные процессы.

Очень важно после 60 лет провести исследование крови на общий белок. Этот анализ помогает определить, есть ли нарушения питания, при которых организм недополучает нужное количество белка, диагностировать различные заболевания, связанные с нарушениями белкового обмена, и оценить эффективность их лечения.

В какой мере эту задачу решает диспансеризация?

В ежегодной диспансеризации заложен большой диагностический потенциал, и этой возможностью не надо пренебрегать. Тем более, что в последнюю версию программы диспансеризации для пожилых людей внесены пункты, которые касаются именно возрастных изменений. При диспансеризации можно обнаружить факторы риска развития не только возраст-ассоциированных заболеваний, но и гериатрических синдромов и связанных с ними осложнений

С годами возрастает риск онкозаболеваний. Поэтому и мужчинам, и женщинам старшего возраста следует не реже раза в год проходить ультразвуковое исследование щитовидной железы, органов брюшной полости и малого таза. Для ранней диагностики рака предстательной железы у мужчин важную роль играет регулярное (один-два раза в год) определение уровня простатспецифического антигена в крови (ПСА), в рамках диспансеризации этот анализ проводится только в возрасте 55, 60 и 64 лет. Для женщин важным онкомаркером является цитологическое исследование мазка с шейки матки.

Будьте здоровы!

 

Материал подготовила Горелова М.А., врач-методист отдела коммуникационных и общественных проектов

 

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

 

 

 

 

Воскресное по-осеннему теплое и солнечное  утро 29 сентября 2024 года стало  для жителей  Городищенского района стартом ежегодной Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»!

Праздник здоровья, организаторами которого стали сотрудники МБУ «Патриотцентр», был приурочен к Всемирному Дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы, что добавило особый смысл к этому важному событию.

В этом году к акции вновь присоединились десятки активных и неравнодушных к своему здоровью  Городищенцев  разных  возрастов!

Открыли праздник здоровья специалисты центральной районной больницы врач-кардиолог Прокопенко Анна, врачи Оверко Ирина и Саяпина Анна, которые поприветствовали участников мероприятия и подчеркнули важность активного образа жизни для укрепления здоровья.

-Каждый должен заниматься двигательной активностью, проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Это среднестатистическая норма шагов, которую человек должен проходить в день, чтобы поддерживать свой организм в тонусе, ведь физическая активность напрямую влияет на самочувствие, здоровье, настроение.  А ходьба – это хорошее средство профилактики заболеваний сердца и сосудов, а также способ профилактики депрессии и укрепления психического здоровья — подчеркнули специалисты.

На стадионе «Урожай» для участников акции инструктор по ЗОЖ  и тренер по северной ходьбе Ольга Анохина провела спортивную зажигательную разминку и мастер — класс по скандинавской ходьбе,  после чего прошли соревнования по этому замечательному виду спорта. Победители были награждены медалями и почетными призами.

Затем наполненные положительными эмоциями, все с радостью преодолели 10 000 шагов по живописной «тропе здоровья», созданной в рамках  реализации Проекта «Каждому муниципалитету — маршрут здоровья».

Акция «10 000 шагов к жизни»  призвана вдохновить каждого из нас на заботу о своём здоровье и приверженность активному образу жизни. Присоединяйтесь к нам в будущем, и помните: каждый шаг — это шаг к здоровью и долголетию!

Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»

 

 

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

 

25 сентября 2024 года в МКУ «Социально-досуговый центр для подростков и молодежи» городского округа город Михайловка Волгоградской области прошла лекция  с  участием врача  гениколога Лиходеевой Екатериной Васильевной  со студентами ГБПОУ «Михайловский профессионально-педагогический колледж имени В. В. Арнаутова о репродуктивном здоровье, где были затронуты актуальные темы , важности своевременного обследования и поддержании организма.

Своевременное выявление и лечение хронических заболеваний внутренних органов – условие оптимального развития организма, в том числе и репродуктивной функции. Также внимание уделили вредным привычкам  и напомнили о вреде курения , т .к. никотин может стать причиной отслойки плаценты и выкидыша. Он вызывает сужение кровеносных сосудов в плаценте и нарушает кровообращение .Актуальные в наше время Электронные сигареты, вейпы, айкосы и кальяны также опасны для будущих мам , напомнили для сохранения репродуктивного здоровья , необходимости регулярно посещать гинеколога.

Юлия Дягилева, специалист по связям с общественностью

 

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

26 сентября в Михайловской спортивной школе прошел день открытых дверей  под лозунгом «Физическое развитие -фундамент успеха» ,где желающие всех возрастных категорий могли ознакомится и попробовать  виды физической активности.  На сегодняшний день по баскетболу, волейболу, футболу, пауэрлифтингу, боксу, кикбоксингу, лёгкой атлетике, фитнес-аэробике, карате и общефизической подготовке под руководством 32 тренеров-преподавателей занимается 1524 юных спортсменов. В рамках мероприятия ученикам и гостям вручались памятки о важности физической нагрузки , ее влиянии на качество жизни .

Многие болезни современности связаны с плохим кровоснабжением: из-за сидячей работы и малоподвижного образа жизни сосуды шеи пережимаются, мозг не получает достаточного количества крови. При занятиях спортом мы разминаем зажатые мышцы и заставляем сердце биться чаще — отделы мозга, отвечающие за когнитивные функции, работают в полную силу, получают кислород и питание.

Биологический возраст мозга людей с регулярной физической активностью на 10 лет меньше, чем у тех, кто  избегает ФН. Для людей в возрасте-физкультура играет ключевую роль не только в укреплении физического здоровья, но и в обеспечении стабильного психологического состояния.

Для пожилых особенно полезными могут стать такие низкоинтенсивные виды спорта, как ходьба, плавание, йога или танцы. Они не только укрепляют мышцы и сохраняют гибкость, но и способствуют улучшению координации движений и равновесия, что особенно важно для предотвращения травм. Также есть  гипотеза, что депрессия возникает из-за нарушения баланса серотонина и дофамина. Спорт же помогает наладить их выработку и уравновесить соотношение.

Юлия Дягилева, специалист по связям с общественностью

 

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

Бруцеллез представляет собой зоонозное инфекционно-аллергическое заболевание, характеризующееся множественными механизмами передачи возбудителя, формированием антропургических очагов, волнообразным рецидивирующим течением инфекционного процесса. В основном бруцеллез передаётся от больных, преимущественно, сельскохозяйственных животных к человеку. От человека к человеку инфекция не передаётся. Существует несколько штаммов бактерий бруцелл. Одни виды встречаются у коров. Другие встречаются у собак, свиней, овец, коз и верблюдов.

Основными источниками бруцеллезной инфекции для человека являются овцы, козы, крупный рогатый скот, свиньи.

Факторами передачи инфекции человеку от больного животного служат сырье животного происхождения (шерсть, пух, шкуры), мясомолочные продукты, инфицированные предметы ухода за животными, экскременты и другие объекты, инфицированные бруцеллами.

Пути заражения человека бруцеллезом: контактный — (с больным животным или сырьем и продуктами животного происхождения),  алиментарный — (при употреблении мяса и молочных продуктов, полученных от больных бруцеллезом животных и не прошедших достаточную термическую обработку),
аэрогенный.

По данным Роспотребнадзора эпидемиологическая ситуация по бруцеллезу в Волгоградской области остается напряженной, что связано с неблагополучной эпизоотологической ситуацией по бруцеллёзу среди сельскохозяйственных животных. Волгоградская область граничит с наиболее неблагополучным регионом по бруцеллезу КРС и МРС в ЮФО — Республикой Калмыкия, где ежегодно отмечается высокая заболеваемость бруцеллезом людей.

В 2022 году зарегистрировано 15 случаев бруцеллеза, показатель заболеваемости составил 0,6 на 100 т.н., что в 1,5 раза превышает среднемноголетний показатель (за 2023 год официальные данные по бруцеллезу не опубликованы).

Случаи заболевания бруцеллезом регистрировались среди населения 3 административных территорий: в Палласовском (9 случаев), Николаевском (5 случаев) и Ленинском (1 случай) муниципальных районах.

Все больные выявлены активно при обследовании в зоонозном очаге. Все заболевшие —  взрослые лица трудоспособного возраста 18-60 лет. Среди заболевших доля мужчин составила 73,3% (11 человек), женщин – 26,7% (4 человека). Среди детей случаи заболевания не выявлены.

В профессиональной структуре заболевших 100,0% составляют индивидуальные владельцы сельскохозяйственных животных, их родственники, наемные работники в КФК.

Источниками инфекции послужили сельскохозяйственные животные частного сектора (КРС). При анализе заболеваемости по месту проживания установлено, что в 100 % случаев бруцеллез зарегистрирован у жителей сельской местности.

В Волгоградской области в 2022 году вакцинировано от бруцеллеза 87 человек, из них 80 человек (91,5%) — работники мясоперерабатывающего предприятия, 7 человек  (8,5%) —  работники лабораторий, ревакцинировано 48 человек, из них 40 (83,3%) —  работники мясоперерабатывающего предприятия, 8 (16,7%) —   работники лабораторий .

При проведении серологического мониторинга в 2022 году среди профессиональных групп «риска» (работников животноводства) положительный результат выявлен в 16 пробах или в 6,4% от общего количества исследованных проб сывороток крови среди населения Быковского, Городищенского, Николаевского и Палласовского муниципальных районов (2021 год- 2,0%, 2020 год – в 0,9%).

По данным ветеринарной службы в 2022 году зарегистрировано 9 неблагополучных пунктов по бруцеллезу (все индивидуальные хозяйства), в которых выявлено 271 больное бруцеллезом животное, в том числе 267 КРС, 4 собаки (в 2021 году 6 неблагополучных пунктов по бруцеллезу (все индивидуальные хозяйства), в которых выявлено 203 больных бруцеллезом животных, в том числе 198 КРС, 5 собак в 2020 году 14 неблагополучных пунктов по бруцеллезу (все индивидуальные хозяйства), в которых выявлено 564 больных бруцеллезом животных, в том числе 561 КРС, 1 МРС, 2 собаки).

Профилактика.

Основной метод профилактики бруцеллеза в эпидемиологически неблагоприятных районах – вакцинация:

• вакцинируйте домашних животных;
• не допускайте покупку, продажу, сдачу на убой животных и реализацию животноводческой продукции без уведомления ветеринарной службы;
• не приобретайте мясо и мясные продукты (фарш, колбаса, полуфабрикаты), молоко и молочные продукты не заводского производства, на стихийных несанкционированных рынках;
• молоко, молочные продукты и продукты животного происхождения, приобретенные у частного производителя, употребляйте только после тщательной термической обработки;
• откажитесь от непастеризованных молочных продуктов;
• если Вы работаете в животноводческой промышленности — пользуйтесь резиновыми перчатками.

     Лечение бруцеллеза — длительное, поэтому лучше заболевание предупредить, чем лечить.

Информация подготовлена Красновым И.Г., специалистом по  связям с общественностью отдела разработки и тиражирования  медицинских информационных материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»  в 2024 году,  по информации  Роспотребнадзора,   Учебника “Инфекционные болезни и эпидемиология” В.И. Покровский, С.Г. Пак, Н.И. Брико, Б.К. Данилкин. — 2-е изд и учебника — «Эпидемиология»  Дранкин Д.И., Маркина Е.Г., СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней”.

 

Материал по теме:

• Статья «Опасные молочные реки»
• Листовка «Профилактика бруцеллеза»

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

Кого считают пожилым человеком в России?

Понятия «пожилой» или «старый» человек зависят не только от биологического возраста человека, но и от установок, принятых в обществе, социальной роли (роль бабушки или дедушки) и так далее. Нормы и представления людей о возрасте меняются. Например, в «Толковом словаре» Даля (1866г) пожилым человеком, или «подстарком», называли того, кто по возрасту близок к 50 годам.

Возраст по паспорту и биологический возраст человека – это несвязанные между собой понятия. Можно оставаться молодым душой в 70 лет, вести активный образ жизни, а можно в 45 лет потерять всякий интерес к жизни. Многие эксперты уверены, что признаками старости выступают изменения, которые наблюдаются в психологическом и физиологическом состоянии организма: ухудшение состояния здоровья, неспособность работать, вести активный образ жизни, вносить в общество посильный вклад или приносить пользу. Для здорового и полного энергии человека послепенсионного возраста старость — условное понятие. Он может активно участвовать в социальной жизни, продолжать работать, заниматься спортом. Именно поэтому паспортный возраст часто не равен биологическому. Данная особенность затрудняет разделение людей на категории молодых, людей среднего возраста и пожилых, заставляя пересматривать традиционные определения.

Среди россиян был проведен опрос о том, с какого возраста человек считается пожилым (https://center-sun.ru/nasledovanie/5307-pozhiloy-vozrast-yeto-skolko.html). Анкетирование, организованное порталом Superjob, показало, что для мужчин и женщин эта цифра разная. Почти 40 % респондентов имеют мнение, что мужчина считается пожилым после 60 лет, а более 11 % считают, что лишь после 80 лет. 7 % опрошенных молодых людей до 24 лет думают, что пожилым мужчина становится после 50 лет. Лишь 4% 45-летних поддержали эту точку зрения.

Что касается женщин. Более 40 % опрошенных высказались, что дама считается пожилой по достижении 60 лет, 30 % респондентов определились, что только после 70 лет, поскольку женщины лучше заботятся о своей внешности и красоте. А вот после 70 лет люди предпочитают покой и менее старательно за собой ухаживают. 12 % опрошенных мужчин ответили, что женщина считается пожилой после достижения 50 лет. Лишь 8 % респондентов утверждают, что пожилой дамой можно считать после 80 лет.

Конечно, возраст человека – это столько лет, на сколько он сам себя ощущает, но есть официальные нормы, по которым человека относят к той или иной возрастной категории. Всемирная организация здравоохранения делит старость на три этапа: 60-74 года — пожилой возраст, 75-89 лет — старческий, старше 90 лет — долгожители. От 25 до 44 лет — молодой, а 45-59 – средний возраст.

1 октября отмечается Международный день пожилых людей.

Главной целью этого дня является обратить внимание всех жителей Земли на всеобщую проблему демографического старения и возможность найти пути для улучшения качества жизни пожилых людей. В России создаются клубы по интересам, советы ветеранов, хоровые коллективы. Все эти организации являются инициаторами различных концертов, творческих встреч, чаепитий, конкурсов в крупных городах и в каждой глубинке России. Традиционно в центре внимания Дня пожилых людей присутствуют интересы малообеспеченных граждан преклонного возраста, одиноких пенсионеров, в том числе с инвалидностью. Обсуждаются вопросы оказания перечисленным категориям различной помощи.

Хочется напомнить всем нам о необходимости помогать старшему поколению и уважать солидный возраст. Принято звонить своим бабушкам и дедушкам, мамам и папам, чтобы просто в очередной раз сказать им, как сильно мы их любим, и поделиться последними новостями. И не только в этот день!

Поздравляем Вас с Международным днем пожилого человека! Оставайтесь молодыми душой! Желаем крепкого здоровья и внимания близких!

 

Евстигнеева Ю.В., заведующий отделом мониторинга факторов риска ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Материал по теме:

1.Информационно — пропагандистский (инфографический) материал,  разработанный специалистаит ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

• Буклет Факторы риска развития инсульта
• Буклет Чтобы мозг работал как часы
• Информационный материал по профилактике гиподинамии
•  Информационный материал по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
• Информационный материал «Здоровое питание»
•  Информационный материал по профилактике курения
• Информационный материал по профилактике падений и патологических переломов у лиц пожилого и старческого возраста
• Информационные материалы для населения «Скандинавская ходьба. Шаг за шагом»

2. Статьи обзоры , интервью.

• Ой-ой в глазах туман, кружится голова…»
• Знакомый незнакомец или интересное о мозге
• Спать или не спать? Вечная дилемма
• Информационный блок «Активное долголетие»
•  Информационный блок «Сокращение потребление алкоголя»
• Почему пожилые люди подвержены частым переломам костей
• Физическая активность, как профилактика падений в пожилом возрасте 
• Танец- это движение, а движение это жизнь!
• «Один белок, один жирок, четыре углевода…» или азы здорового питания мужчины
• PRO-здоровье
• Залог здоровой жизни или Поговорим о физкультуре
• Советы доктора. Дыхательная гимнастика
• Зарядка для активного долголетия
• Углубленная диспансеризация для лиц, перенесших новую коронавирусную инфекцию
• Еде все возрасты покорны (здоровый рацион людей старше 60 лет)

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

 

 

В ГКУ СО «Камышинский ЦСОН» прошла лекция на тему: «Сердце требует заботы». Мы обсудили важность своевременного выявления артериальной гипертензии и ее влияние на наш организм. Участникам напомнили, что ранняя диагностика может существенно снизить риск таких серьезных заболеваний, как инфаркт, инсульт, сердечная и почечная недостаточность.

Кроме того, акцентировали внимание на том, что изменение образа жизни является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Для поддержания оптимального уровня артериального давления достаточно следовать нескольким простым рекомендациям:

1. Физическая активность: уделяйте минимум 30 минут в день на физические упражнения. Это может быть быстрая ходьба, плавание, велосипедные прогулки или танцы.
2. Питание: старайтесь ежедневно употреблять не менее 400 г овощей и фруктов.
3. Оптимальная масса тела: контролируйте индекс массы тела в пределах 18,5 – 24,5.
4. Снижение соли: ограничьте потребление соли до 3-5 г в день, особенно избегая колбас, копченостей и консервов.
5. Отказ от вредных привычек: бросьте курить и минимизируйте потребление алкоголя.
6. Качественный сон: обеспечьте себе не менее 7 часов полноценного сна и оптимизируйте режим труда и отдыха.
7. Медицинские осмотры: регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Помните: профилактика – лучшее «лекарство»! Ведите здоровый образ жизни, контролируйте свое артериальное давление и будьте здоровы!

 

Специалист по связям с общественностью

ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» Галина Дронова

 

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

 

Во исполнение п. 6 письма комитета здравоохранения Волгоградской области № 14/19914 от 21.08.2024 года «Об утверждении Плана мероприятий на 2025-2030 годы по реализации Стратегии предупреждения распространения антимикробной резистентности в Российской Федерации на период до 2030 года» в части, касающейся просвещения населения в необходимости принимать антимикробные препараты только по назначению врача в целях недопущения возникновения антимикробной резистентности, предлагаем Вашему вниманию информационный материал по профилактике антимикробной резистентности, подготовленный специалистами ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».

Рекомендуем Вам оказать содействие в размещении данного контента на стендах   вверенных Вам учреждений здравоохранения  в местах наибольшей посещаемости, а также на интеренет-ресурсах организации. Использовать данный материал при проведении разъяснительной работе с пациентами по недопущению применения антибиотиков без назначения врача.

Материалы для скачивания и размещения доступны по ссылкам:

1. Антибиотики: используйте осторожно!
2. Информационно-пропагандистские материалы по вопросам антимикробной резистентности

 

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.